بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی سویای کودک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، غلات، سویا، با میوه، خشک
364
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۴۱ g
چربی۹٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۴ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 43%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۹٫۲ g 12%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۱۵ g 54%
- قندها ۹٫۴ g —
- سدیم ۴۰ mg 2%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۴ mg 16%
- تیامین (B1) ۱٫۹ mg 158%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۵ mg 195%
- نیاسین (B3) ۲۷ mg 169%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۸۲ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۳۸ mg 134%
- آهن ۳۱٫۱ mg 173%
- منیزیم ۱۳۱ mg 31%
- فسفر ۱۶۲۵ mg 130%
- پتاسیم ۱۲۶۲ mg 27%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۸ mg 89%
- منگنز ۲٫۲ mg 95%
- سلنیوم ۱۳٫۱ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 364 | ۲۲ g | ۴۱ g | ۹٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 182 | ۱۱ g | ۲۰ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 546 | ۳۲ g | ۶۱ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 728 | ۴۳ g | ۸۱ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 910 | ۵۴ g | ۱۰۲ g | ۲۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی سویای کودک
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی سویای کودک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی سویای کودک دارای 364 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی سویای کودک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی سویای کودک دارای 182 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی سویای کودک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی سویای کودک دارای 546 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g فرنی سویای کودک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فرنی سویای کودک دارای 728 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g فرنی سویای کودک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فرنی سویای کودک دارای 910 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7561 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
