بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گیلاس ترش قرمز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، در آب، جامدات و مایعات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۷٫۸ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۷٫۶ g —
- سدیم ۷ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۲٫۱ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۹۸ mg 2%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 36 | ۰٫۸ g | ۷٫۸ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 88 | ۱٫۹ g | ۱۹ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 176 | ۳٫۸ g | ۳۸ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 44 | ۰٫۹ g | ۹٫۶ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 264 | ۵٫۶ g | ۵۷ g | ۰٫۷ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 351 | ۷٫۵ g | ۷۷ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۴ g | ۳٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 54 | ۱٫۲ g | ۱۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 72 | ۱٫۵ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 90 | ۱٫۹ g | ۲۰ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گیلاس ترش قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گیلاس ترش قرمز دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) گیلاس ترش قرمز دارای 88 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) گیلاس ترش قرمز دارای 176 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) گیلاس ترش قرمز دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) گیلاس ترش قرمز دارای 264 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) گیلاس ترش قرمز دارای 351 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گیلاس ترش قرمز دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گیلاس ترش قرمز دارای 54 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173955 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
