بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گیلاس ترش قرمز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، شربت سبک، جامدات و مایعات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- سدیم ۷ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۶ µg 4%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۷ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۹۵ mg 2%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 75 | ۰٫۷ g | ۱۹ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 189 | ۱٫۹ g | ۴۷ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 378 | ۳٫۷ g | ۹۳ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 95 | ۰٫۹ g | ۲۳ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 567 | ۵٫۶ g | ۱۴۰ g | ۰٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 756 | ۷٫۵ g | ۱۸۷ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 38 | ۰٫۴ g | ۹٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 113 | ۱٫۱ g | ۲۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 150 | ۱٫۵ g | ۳۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 188 | ۱٫۹ g | ۴۶ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گیلاس ترش قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گیلاس ترش قرمز دارای 75 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) گیلاس ترش قرمز دارای 189 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) گیلاس ترش قرمز دارای 378 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) گیلاس ترش قرمز دارای 95 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) گیلاس ترش قرمز دارای 567 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) گیلاس ترش قرمز دارای 756 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۸۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گیلاس ترش قرمز دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گیلاس ترش قرمز دارای 113 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173956 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
