بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گیلاس ترش قرمز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، شربت غلیظ، جامدات و مایعات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۷ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۶ µg 4%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۷ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۹۳ mg 2%
- روی ۰٫۰۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 91 | ۰٫۷ g | ۲۲ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۶ g | 233 | ۱٫۹ g | ۵۷ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۱۲ g | 466 | ۳٫۷ g | ۱۱۴ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۸ g | 116 | ۰٫۹ g | ۲۸ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۶۸ g | 699 | ۵٫۶ g | ۱۷۰ g | ۰٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۴ g | 932 | ۷٫۵ g | ۲۲۷ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۰٫۴ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 137 | ۱٫۱ g | ۳۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 182 | ۱٫۵ g | ۴۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 228 | ۱٫۸ g | ۵۵ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گیلاس ترش قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گیلاس ترش قرمز دارای 91 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۶ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۶ g) گیلاس ترش قرمز دارای 233 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۲ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۲ g) گیلاس ترش قرمز دارای 466 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۸ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۸ g) گیلاس ترش قرمز دارای 116 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۸ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۸ g) گیلاس ترش قرمز دارای 699 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۷۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۴ g) گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۴ g) گیلاس ترش قرمز دارای 932 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۲۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گیلاس ترش قرمز دارای 46 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گیلاس ترش قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گیلاس ترش قرمز دارای 137 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171716 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
