بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کلم ساووی
کالری و اطلاعات تغذیهای
آبپز، با سس سفید پایه
40
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۳٫۶ g
چربی۱٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۳٫۶ g 1%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۲٫۴ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 40 | ۲ g | ۳٫۶ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۱ g | ۱٫۸ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 60 | ۳ g | ۵٫۴ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 80 | ۳٫۹ g | ۷٫۲ g | ۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 100 | ۴٫۹ g | ۹ g | ۳٫۸ g |
پرسشها دربارهٔ کلم ساووی
در 100 g (۱۰۰ g) کلم ساووی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کلم ساووی دارای 40 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g کلم ساووی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کلم ساووی دارای 20 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کلم ساووی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کلم ساووی دارای 60 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کلم ساووی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کلم ساووی دارای 80 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g کلم ساووی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کلم ساووی دارای 100 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X539053 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر