بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت نمکی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سطح بدون نمک، شامل صدف، سودا، سوپ
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۴ kcal —
- پروتئین ۹٫۲ g 18%
- کربوهیدرات ۶۹ g 25%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۳ g 11%
- سدیم ۷۶۶ mg 33%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۵۷ mg 47%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۶ mg 36%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۶ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۲۴ µg 31%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۹ mg 9%
- آهن ۵٫۴ mg 30%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۱۰۵ mg 8%
- پتاسیم ۱۲۸ mg 3%
- روی ۰٫۷۷ mg 7%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۷ mg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 434 | ۹٫۲ g | ۶۹ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۱۴٫۲ g | 62 | ۱٫۳ g | ۹٫۷ g | ۱٫۷ g |
| 2 وعده | ۲۸٫۴ g | 123 | ۲٫۶ g | ۲۰ g | ۳٫۴ g |
| ½ وعده | ۷٫۱ g | 31 | ۰٫۷ g | ۴٫۹ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۴۲٫۶ g | 185 | ۳٫۹ g | ۲۹ g | ۵ g |
| 4 وعده | ۵۶٫۸ g | 247 | ۵٫۲ g | ۳۹ g | ۶٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 217 | ۴٫۶ g | ۳۴ g | ۵٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 651 | ۱۴ g | ۱۰۳ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 868 | ۱۸ g | ۱۳۷ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1085 | ۲۳ g | ۱۷۱ g | ۳۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت نمکی
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت نمکی دارای 434 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت نمکی دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت نمکی دارای 123 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۱ g) بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۱ g) بیسکویت نمکی دارای 31 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲٫۶ g) بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲٫۶ g) بیسکویت نمکی دارای 185 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶٫۸ g) بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶٫۸ g) بیسکویت نمکی دارای 247 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت نمکی دارای 217 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت نمکی دارای 651 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175057 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
