بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت نمکی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم نمک، شامل صدف، سودا، سوپ
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۱ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۷۱ g 26%
- چربی ۸٫۹ g 11%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۱۹۸ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۵٫۴ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۶۱ mg 51%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۴۰ µg 35%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
- کولین ۱۹٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۹ mg 9%
- آهن ۵٫۱ mg 28%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۷۲۴ mg 15%
- روی ۰٫۸۲ mg 7%
- مس ۰٫۱۶ mg 17%
- منگنز ۰٫۸۴ mg 36%
- سلنیوم ۶٫۴ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 421 | ۹٫۵ g | ۷۱ g | ۸٫۹ g |
| 1 وعده | ۱۴٫۲ g | 60 | ۱٫۳ g | ۱۰ g | ۱٫۳ g |
| 2 وعده | ۲۸٫۴ g | 120 | ۲٫۷ g | ۲۰ g | ۲٫۵ g |
| ½ وعده | ۷٫۱ g | 30 | ۰٫۷ g | ۵٫۱ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۴۲٫۶ g | 179 | ۴ g | ۳۰ g | ۳٫۸ g |
| 4 وعده | ۵۶٫۸ g | 239 | ۵٫۴ g | ۴۱ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 211 | ۴٫۸ g | ۳۶ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 632 | ۱۴ g | ۱۰۷ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 842 | ۱۹ g | ۱۴۳ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1053 | ۲۴ g | ۱۷۹ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت نمکی
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت نمکی دارای 421 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت نمکی دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت نمکی دارای 120 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۱ g) بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۱ g) بیسکویت نمکی دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲٫۶ g) بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲٫۶ g) بیسکویت نمکی دارای 179 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶٫۸ g) بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶٫۸ g) بیسکویت نمکی دارای 239 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت نمکی دارای 211 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت نمکی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت نمکی دارای 632 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175056 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
