بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالامی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
455
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۵ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴۴ g 56%
- چربی اشباع ۱۶ g 78%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۹۱۵ mg 83%
- کلسترول ۹۲ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۱۷ mg 19%
- ویتامین D ۰٫۳۵ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۶۳ mg 4%
- ویتامین K ۲۰ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۳۸ mg 32%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۲ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- بیوتین (B7) ۷ µg 23%
- فولات (B9) ۵٫۹ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 71%
- کولین ۷۲٫۶ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲٫۵ mg 3%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۶٫۱ mg 4%
- فسفر ۱۴۹ mg 12%
- پتاسیم ۲۴۱ mg 5%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۸٫۱ µg 15%
- ید ۴٫۱ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 455 | ۱۵ g | ۰ g | ۴۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 227 | ۷٫۴ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 682 | ۲۲ g | ۰ g | ۶۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 910 | ۳۰ g | ۰ g | ۸۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1137 | ۳۷ g | ۰ g | ۱۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سالامی
در 100 g (۱۰۰ g) سالامی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالامی دارای 455 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۵۰ g سالامی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالامی دارای 227 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالامی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالامی دارای 682 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالامی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالامی دارای 910 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالامی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالامی دارای 1137 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱۰ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 358 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
