ماهی زغال

100 g (۱۰۰ g) ماهی زغال دارای 109 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۵۰ g ماهی زغال دارای 55 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی زغال دارای 164 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی زغال دارای 218 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی زغال دارای 273 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.