بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان خشک
کالری و اطلاعات تغذیهای
غنیشده
421
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۶۹ g
چربی۹٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۱ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۶۹ g 25%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۵٫۳ g 27%
- فیبر ۴٫۱ g 15%
- قندها ۱۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 421 | ۱۳ g | ۶۹ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 211 | ۶٫۴ g | ۳۵ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 632 | ۱۹ g | ۱۰۴ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 842 | ۲۶ g | ۱۳۸ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1053 | ۳۲ g | ۱۷۳ g | ۲۴ g |
پرسشها دربارهٔ نان خشک
در 100 g (۱۰۰ g) نان خشک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان خشک دارای 421 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g نان خشک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان خشک دارای 211 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان خشک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان خشک دارای 632 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان خشک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان خشک دارای 842 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان خشک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان خشک دارای 1053 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۷۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) D032000 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر