بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان سوخاری
کالری و اطلاعات تغذیهای
بدون تخممرغ
414
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۷۲ g
چربی۷٫۹ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۴ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۷۲ g 26%
- چربی ۷٫۹ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- فیبر ۴٫۶ g 17%
- قندها ۱۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 414 | ۱۱ g | ۷۲ g | ۷٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 207 | ۵٫۵ g | ۳۶ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 621 | ۱۷ g | ۱۰۸ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 828 | ۲۲ g | ۱۴۴ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1035 | ۲۸ g | ۱۸۱ g | ۲۰ g |
پرسشها دربارهٔ نان سوخاری
در 100 g (۱۰۰ g) نان سوخاری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان سوخاری دارای 414 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g نان سوخاری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان سوخاری دارای 207 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان سوخاری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان سوخاری دارای 621 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان سوخاری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان سوخاری دارای 828 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان سوخاری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان سوخاری دارای 1035 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۸۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) D038000 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر