برگ ترشک

100 g (۱۰۰ g) برگ ترشک دارای 20 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g برگ ترشک دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g برگ ترشک دارای 30 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g برگ ترشک دارای 40 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g برگ ترشک دارای 50 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.