بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ترافل رام
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
529
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶ g
کربوهیدرات۵۴ g
چربی۳۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲۹ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۵۴ g 20%
- چربی ۳۳ g 42%
- چربی اشباع ۱۹ g 95%
- قندها ۵۳ g —
- سدیم ۵۱ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۷ µg 16%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- بیوتین (B7) ۷٫۴ µg 25%
- فولات (B9) ۲۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۷ µg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵ mg 3%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۷۸ mg 19%
- فسفر ۱۷۱ mg 14%
- پتاسیم ۲۷۳ mg 6%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۶۲ mg 69%
- منگنز ۰٫۵۵ mg 24%
- سلنیوم ۵ µg 9%
- ید ۱۸ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 529 | ۶ g | ۵۴ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 265 | ۳ g | ۲۷ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 794 | ۹ g | ۸۱ g | ۴۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1058 | ۱۲ g | ۱۰۸ g | ۶۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1323 | ۱۵ g | ۱۳۶ g | ۸۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ترافل رام
در 100 g (۱۰۰ g) ترافل رام چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ترافل رام دارای 529 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g ترافل رام چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ترافل رام دارای 265 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g ترافل رام چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ترافل رام دارای 794 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g ترافل رام چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ترافل رام دارای 1058 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g ترافل رام چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ترافل رام دارای 1323 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۸۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-837 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
