برنج با کلم بروکلی

100 g (۱۰۰ g) برنج با کلم بروکلی دارای 118 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۵۰ g برنج با کلم بروکلی دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g برنج با کلم بروکلی دارای 177 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g برنج با کلم بروکلی دارای 236 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.

۲۵۰ g برنج با کلم بروکلی دارای 295 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.