بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی گندم رد ریور
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
داغ، آماده‌شده، رابین هود
64
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۲ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- سدیم ۱۵٫۲ mg 1%
- کلسترول ۰٫۱۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۷ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳۷ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۷ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۱۰٫۴ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۲ mg 1%
- آهن ۰٫۷۵ mg 4%
- منیزیم ۱۰٫۲ mg 2%
- فسفر ۳۴٫۸ mg 3%
- روی ۰٫۲۳ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 64 | ۲٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۱٫۱ g | ۵٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 96 | ۳٫۳ g | ۱۷ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 128 | ۴٫۵ g | ۲۲ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 160 | ۵٫۶ g | ۲۸ g | ۱٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی گندم رد ریور
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم رد ریور چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم رد ریور دارای 64 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی گندم رد ریور چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی گندم رد ریور دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی گندم رد ریور چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی گندم رد ریور دارای 96 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g فرنی گندم رد ریور چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فرنی گندم رد ریور دارای 128 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g فرنی گندم رد ریور چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فرنی گندم رد ریور دارای 160 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5232 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
