مخلوط برگ‌های آمارانتوس قرمز و سبز خاردار

100 g (۱۰۰ g) مخلوط برگ‌های آمارانتوس قرمز و سبز خاردار دارای 24 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g مخلوط برگ‌های آمارانتوس قرمز و سبز خاردار دارای 12 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g مخلوط برگ‌های آمارانتوس قرمز و سبز خاردار دارای 36 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g مخلوط برگ‌های آمارانتوس قرمز و سبز خاردار دارای 48 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g مخلوط برگ‌های آمارانتوس قرمز و سبز خاردار دارای 60 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.