بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر راکلت
کالری و اطلاعات تغذیهای
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۵ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 52%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۸ g 36%
- چربی اشباع ۱۷ g 84%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۳۰ mg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 355 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 178 | ۱۳ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 533 | ۳۹ g | ۰ g | ۴۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 710 | ۵۲ g | ۰ g | ۵۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 888 | ۶۵ g | ۰ g | ۷۰ g |
پرسشها دربارهٔ پنیر راکلت
پنیر راکلت را چطور آب کنم؟
آن را ورقههای نازک ببرید و در تابهٔ مخصوص راکلت، زیر گریل یا در فرِ داغ بگذارید تا سطحش حباب بزند و طلایی شود؛ معمولاً چند دقیقه کافی است. پنیر را زیر حرارت رها نکنید، چون روغن میاندازد و زود میسوزد.
پنیر راکلت را با چه غذاهایی سرو میکنند؟
ترکیب رایج آن سیبزمینی آبپز، خیارشور و پیاز ترشی است؛ پنیر آبشده را روی سیبزمینی بریزید. نان، قارچ کبابی و سبزیجات پخته هم همراههای خوبی هستند.
پنیر راکلت را بعد از باز کردن بسته چطور نگه دارم؟
پنیر را در کاغذ مخصوص پنیر یا کاغذ روغنی بپیچید و در ظرف دربسته، در یخچال بگذارید تا خشک نشود و بوی غذاهای دیگر را نگیرد. برای آبشدن یکنواخت، کمی پیش از پخت آن را از یخچال بیرون بیاورید.
برای پنیر راکلت چه جایگزینی مناسب است؟
اگر پنیر راکلت ندارید، گرویر یا امنتال را امتحان کنید؛ هر دو خوب آب میشوند، اما طعمشان دقیقاً مثل راکلت نیست. پنیر را به ورقههای نازک ببرید تا زود و یکدست ذوب شود.
پنیر راکلت را میتوان با پوستش خورد؟
پوست بعضی پنیرهای راکلت خوردنی است، اما اگر سطح آن خشک، تلخ یا ناخوشایند باشد، جداکردنش بهتر است. اگر روی بستهبندی دربارهٔ پوست یا پوشش پنیر هشدار داده شده، آن را نخورید.
پنیر راکلت با پنیر راکلت دودی چه فرقی دارد؟
راکلت دودی عطر دودی مشخصی دارد، در حالی که راکلت معمولی طعم شیری و ملایمتری دارد. از نظر انرژی، نوع دودی ۳۴۵ و راکلت معمولی ۳۵۵ کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم دارد.
پنیر راکلت فقط برای آبکردن است؟
نه؛ میتوانید آن را ورقه کنید و در ساندویچ بگذارید یا روی سیبزمینی و سبزیجات پخته بریزید. با این حال، روش معروف سرو آن آبکردن پنیر و ریختنش روی سیبزمینی است.
منبع: Swiss FSVO 532 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر