بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت خرگوش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده
167
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰٫۵ g
چربی۹٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۷ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۰٫۵ g 0%
- چربی ۹٫۲ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۳٫۲ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۹ mg 56%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- ویتامین B12 ۲٫۲ µg 92%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳٫۵ mg 1%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۲۱٫۸ mg 5%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۷۳ µg 133%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 167 | ۲۱ g | ۰٫۵ g | ۹٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 84 | ۱۰ g | ۰٫۳ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 251 | ۳۱ g | ۰٫۸ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 334 | ۴۱ g | ۱ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 418 | ۵۱ g | ۱٫۳ g | ۲۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت خرگوش
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت خرگوش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت خرگوش دارای 167 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت خرگوش دارای 84 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت خرگوش دارای 251 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت خرگوش دارای 334 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت خرگوش دارای 418 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 34002 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
