بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت خرگوش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده در آب کم
197
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۷ kcal —
- پروتئین ۳۰ g 61%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۷٫۲ mg 45%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۷ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۶٫۵ µg 271%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۲۲۶ mg 18%
- پتاسیم ۳۰۰ mg 6%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 197 | ۳۰ g | ۰ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 99 | ۱۵ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 296 | ۴۶ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 394 | ۶۱ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 493 | ۷۶ g | ۰ g | ۲۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت خرگوش
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت خرگوش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت خرگوش دارای 197 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت خرگوش دارای 99 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت خرگوش دارای 296 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت خرگوش دارای 394 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت خرگوش دارای 493 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 34000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
