بلدرچین

100 g (۱۰۰ g) بلدرچین دارای 197 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.

۵۰ g بلدرچین دارای 99 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g بلدرچین دارای 296 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۰۰ g بلدرچین دارای 394 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۵۰ g بلدرچین دارای 493 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.