بلدرچین

100 g (۱۰۰ g) بلدرچین دارای 173 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۵۰ g بلدرچین دارای 87 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g بلدرچین دارای 260 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۲۰۰ g بلدرچین دارای 346 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۲۵۰ g بلدرچین دارای 433 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.