بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جو دوسر پرک برای حلیم
کالری و اطلاعات تغذیهای
غنینشده، پختهشده، تهیه شده با شیر کمچرب
84
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۶ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۲٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۴٫۱ g —
- سدیم ۳۹ mg 2%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۶ µg 20%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۷ mg 9%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۱۴۵ mg 12%
- پتاسیم ۲۰۲ mg 4%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- منگنز ۰٫۷۲ mg 31%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۲۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 84 | ۴٫۶ g | ۱۲ g | ۲٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۲٫۳ g | ۶٫۱ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 126 | ۶٫۹ g | ۱۸ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 168 | ۹٫۲ g | ۲۴ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 210 | ۱۲ g | ۳۰ g | ۵٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ جو دوسر پرک برای حلیم
در 100 g (۱۰۰ g) جو دوسر پرک برای حلیم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جو دوسر پرک برای حلیم دارای 84 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g جو دوسر پرک برای حلیم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جو دوسر پرک برای حلیم دارای 42 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g جو دوسر پرک برای حلیم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جو دوسر پرک برای حلیم دارای 126 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g جو دوسر پرک برای حلیم چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جو دوسر پرک برای حلیم دارای 168 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g جو دوسر پرک برای حلیم چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جو دوسر پرک برای حلیم دارای 210 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-789 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر