بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس لهستانی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دودی، پیش‌پز شده، دوباره گرم‌شده
294
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۴ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۷٫۱ g 36%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۱۱۷۵ mg 51%
- کلسترول ۷۳٫۷ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 17%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۶۹ µg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۳۸ mg 11%
- پتاسیم ۲۰۶ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۱٫۲ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 294 | ۱۴ g | ۱۲ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 147 | ۷ g | ۶٫۱ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 441 | ۲۱ g | ۱۸ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 588 | ۲۸ g | ۲۴ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 735 | ۳۵ g | ۳۱ g | ۵۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس لهستانی
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس لهستانی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس لهستانی دارای 294 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس لهستانی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس لهستانی دارای 147 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس لهستانی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس لهستانی دارای 441 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوسیس لهستانی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوسیس لهستانی دارای 588 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوسیس لهستانی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوسیس لهستانی دارای 735 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7341 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
