بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس لهستانی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دودی، پیش‌پز شده
274
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۴ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۶٫۸ g 34%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۹۱۴ mg 40%
- کلسترول ۶۸٫۱ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۴۳ mg 11%
- پتاسیم ۱۸۴ mg 4%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱۱٫۶ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 274 | ۱۳ g | ۱۰ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۶٫۶ g | ۵٫۱ g | ۹٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 411 | ۲۰ g | ۱۵ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 548 | ۲۶ g | ۲۱ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 685 | ۳۳ g | ۲۶ g | ۴۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس لهستانی
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس لهستانی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس لهستانی دارای 274 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس لهستانی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس لهستانی دارای 137 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس لهستانی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس لهستانی دارای 411 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوسیس لهستانی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوسیس لهستانی دارای 548 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوسیس لهستانی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوسیس لهستانی دارای 685 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5674 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
