بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتانگا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
33
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۷٫۵ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۷٫۵ g 3%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۵ µg 8%
- ویتامین C ۲۶٫۳ mg 29%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۳ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 33 | ۰٫۸ g | ۷٫۵ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۴ g | ۳٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 50 | ۱٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 66 | ۱٫۶ g | ۱۵ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 83 | ۲ g | ۱۹ g | ۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتانگا
در 100 g (۱۰۰ g) پیتانگا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتانگا دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g پیتانگا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتانگا دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتانگا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتانگا دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتانگا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتانگا دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتانگا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتانگا دارای 83 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1660 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
