بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاری نخود کبو تری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دال، با روغن گیاهی، خانگی
116
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۶ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۵٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۲۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۹۸ mg 5%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۶۹ mg 6%
- پتاسیم ۳۰۳ mg 6%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 116 | ۴٫۶ g | ۱۴ g | ۵٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۲٫۳ g | ۶٫۸ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 174 | ۶٫۹ g | ۲۰ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 232 | ۹٫۲ g | ۲۷ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 290 | ۱۲ g | ۳۴ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاری نخود کبو تری
در 100 g (۱۰۰ g) کاری نخود کبو تری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاری نخود کبو تری دارای 116 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g کاری نخود کبو تری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاری نخود کبو تری دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاری نخود کبو تری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاری نخود کبو تری دارای 174 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاری نخود کبو تری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاری نخود کبو تری دارای 232 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاری نخود کبو تری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاری نخود کبو تری دارای 290 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-780 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
