بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاری نخود کبو تری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دال، با کره، خانگی
108
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۶ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۴٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۸ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۴٫۷ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۵۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۴ µg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۹۸ mg 5%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۷۰ mg 6%
- پتاسیم ۳۰۴ mg 6%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 108 | ۴٫۶ g | ۱۴ g | ۴٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۲٫۳ g | ۶٫۸ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 162 | ۶٫۹ g | ۲۰ g | ۷٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 216 | ۹٫۲ g | ۲۷ g | ۹٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 270 | ۱۲ g | ۳۴ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاری نخود کبو تری
در 100 g (۱۰۰ g) کاری نخود کبو تری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاری نخود کبو تری دارای 108 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g کاری نخود کبو تری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاری نخود کبو تری دارای 54 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاری نخود کبو تری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاری نخود کبو تری دارای 162 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاری نخود کبو تری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاری نخود کبو تری دارای 216 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاری نخود کبو تری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاری نخود کبو تری دارای 270 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-779 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
