بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دل خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
97
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۷ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۴۸ mg 40%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۹ mg 69%
- نیاسین (B3) ۶٫۹ mg 43%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۵ mg 50%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- بیوتین (B7) ۴ µg 13%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۸ µg 333%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۴٫۸ mg 27%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۲۲۰ mg 18%
- پتاسیم ۳۰۰ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۳۷ mg 41%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۵ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 97 | ۱۷ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۸٫۶ g | ۰ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 146 | ۲۶ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 194 | ۳۴ g | ۰ g | ۶٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 243 | ۴۳ g | ۰ g | ۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دل خوک
در 100 g (۱۰۰ g) دل خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دل خوک دارای 97 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g دل خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دل خوک دارای 49 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g دل خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دل خوک دارای 146 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g دل خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دل خوک دارای 194 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g دل خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دل خوک دارای 243 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-400 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
