بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pie, lemon meringue, baked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
263
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۵ g
کربوهیدرات۴۰ g
چربی۹٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۴۰ g 15%
- چربی ۹٫۲ g 12%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۲۷ g —
- سدیم ۱۱۱ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۸ µg 11%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۷۱ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۶۵ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۶ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۵۱ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- فسفر ۵۵ mg 4%
- پتاسیم ۶۳ mg 1%
- روی ۰٫۳۲ mg 3%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
- ید ۱۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 263 | ۴٫۵ g | ۴۰ g | ۹٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۲٫۲ g | ۲۰ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 395 | ۶٫۷ g | ۶۰ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 526 | ۹ g | ۸۰ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 658 | ۱۱ g | ۱۰۰ g | ۲۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Pie, lemon meringue, baked
در 100 g (۱۰۰ g) Pie, lemon meringue, baked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pie, lemon meringue, baked دارای 263 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Pie, lemon meringue, baked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pie, lemon meringue, baked دارای 132 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pie, lemon meringue, baked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pie, lemon meringue, baked دارای 395 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pie, lemon meringue, baked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pie, lemon meringue, baked دارای 526 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pie, lemon meringue, baked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pie, lemon meringue, baked دارای 658 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) R10017 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
