بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس پستو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده برای مصرف، ماندگار در دمای اتاق
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۶ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
- چربی ۴۲ g 54%
- چربی اشباع ۷٫۴ g 37%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۹۹۸ mg 43%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۰ µg 10%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین E ۸٫۹ mg 59%
- ویتامین K ۱۹۴ µg 162%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۴ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 10%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- کولین ۱۳٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۳ mg 13%
- آهن ۰٫۸۸ mg 5%
- منیزیم ۴۵ mg 11%
- فسفر ۱۳۲ mg 11%
- پتاسیم ۲۰۵ mg 4%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۶۳ mg 28%
- سلنیوم ۵٫۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 426 | ۵ g | ۴٫۴ g | ۴۲ g |
| 1 وعده | ۶۱ g | 260 | ۳٫۱ g | ۲٫۷ g | ۲۶ g |
| 2 وعده | ۱۲۲ g | 520 | ۶٫۱ g | ۵٫۴ g | ۵۲ g |
| ½ وعده | ۳۰٫۵ g | 130 | ۱٫۵ g | ۱٫۴ g | ۱۳ g |
| 3 وعده | ۱۸۳ g | 780 | ۹٫۲ g | ۸٫۱ g | ۷۸ g |
| 4 وعده | ۲۴۴ g | 1039 | ۱۲ g | ۱۱ g | ۱۰۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 213 | ۲٫۵ g | ۲٫۲ g | ۲۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 639 | ۷٫۵ g | ۶٫۷ g | ۶۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 852 | ۱۰ g | ۸٫۹ g | ۸۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1065 | ۱۳ g | ۱۱ g | ۱۰۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس پستو
در 100 g (۱۰۰ g) سس پستو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس پستو دارای 426 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در 1 وعده (۶۱ g) سس پستو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶۱ g) سس پستو دارای 260 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۲۲ g) سس پستو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۲۲ g) سس پستو دارای 520 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در ½ وعده (۳۰٫۵ g) سس پستو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۰٫۵ g) سس پستو دارای 130 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 3 وعده (۱۸۳ g) سس پستو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۸۳ g) سس پستو دارای 780 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.
در 4 وعده (۲۴۴ g) سس پستو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۴۴ g) سس پستو دارای 1039 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۰۴ g چربی است.
در ۵۰ g سس پستو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس پستو دارای 213 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس پستو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس پستو دارای 639 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171580 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
