بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک با نخود فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، سبزیجات، نخود فرنگی، پوره شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۶٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۱۵٫۵ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۲۸ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳۲٫۲ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۵۰ mg 4%
- پتاسیم ۱۰۶ mg 2%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 9%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 50 | ۳٫۳ g | ۶٫۴ g | ۰٫۴ g |
| 1 وعده | ۱۶ g | 8 | ۰٫۵ g | ۱ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۳۲ g | 16 | ۱ g | ۲ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۸ g | 4 | ۰٫۳ g | ۰٫۵ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۴۸ g | 24 | ۱٫۶ g | ۳٫۱ g | ۰٫۲ g |
| 4 وعده | ۶۴ g | 32 | ۲٫۱ g | ۴٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۱٫۶ g | ۳٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 75 | ۴٫۹ g | ۹٫۵ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 100 | ۶٫۵ g | ۱۳ g | ۰٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 125 | ۸٫۲ g | ۱۶ g | ۱٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک با نخود فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک با نخود فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک با نخود فرنگی دارای 50 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶ g) غذای کودک با نخود فرنگی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶ g) غذای کودک با نخود فرنگی دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲ g) غذای کودک با نخود فرنگی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲ g) غذای کودک با نخود فرنگی دارای 16 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۸ g) غذای کودک با نخود فرنگی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸ g) غذای کودک با نخود فرنگی دارای 4 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸ g) غذای کودک با نخود فرنگی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸ g) غذای کودک با نخود فرنگی دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴ g) غذای کودک با نخود فرنگی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴ g) غذای کودک با نخود فرنگی دارای 32 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک با نخود فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک با نخود فرنگی دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک با نخود فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک با نخود فرنگی دارای 75 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170939 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
