بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی کره بادام زمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی، با مارگارین
475
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۵۵ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۵ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۵۵ g 20%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۳٫۷ g 13%
- سدیم ۵۱۸ mg 23%
- کلسترول ۳۱ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۷ µg 15%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۲٫۵ µg 12%
- ویتامین E ۲٫۱ mg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۵۵ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹ mg 3%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۳۹ mg 9%
- فسفر ۱۱۶ mg 9%
- پتاسیم ۲۳۱ mg 5%
- روی ۰٫۸۲ mg 7%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۵۷ mg 25%
- سلنیوم ۱۴٫۸ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 475 | ۹ g | ۵۵ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 238 | ۴٫۵ g | ۲۸ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 713 | ۱۴ g | ۸۳ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 950 | ۱۸ g | ۱۱۰ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1188 | ۲۳ g | ۱۳۸ g | ۶۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوکی کره بادام زمینی
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی کره بادام زمینی دارای 475 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی کره بادام زمینی دارای 238 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی کره بادام زمینی دارای 713 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکی کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکی کره بادام زمینی دارای 950 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکی کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکی کره بادام زمینی دارای 1188 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3842 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
