بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک پاستا با سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، شام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۰ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۶٫۹ g 3%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۱۱ mg 0%
- کلسترول ۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱ µg 5%
- ویتامین C ۲٫۹ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۶ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۵۰ mg 4%
- پتاسیم ۱۳۳ mg 3%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۶٫۴ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 60 | ۱٫۷ g | ۶٫۹ g | ۲٫۱ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 68 | ۱٫۹ g | ۷٫۸ g | ۲٫۴ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 136 | ۳٫۸ g | ۱۶ g | ۴٫۷ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 34 | ۱ g | ۳٫۹ g | ۱٫۲ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 203 | ۵٫۸ g | ۲۳ g | ۷٫۱ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 271 | ۷٫۷ g | ۳۱ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۰٫۹ g | ۳٫۵ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 90 | ۲٫۶ g | ۱۰ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 120 | ۳٫۴ g | ۱۴ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 150 | ۴٫۳ g | ۱۷ g | ۵٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک پاستا با سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک پاستا با سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک پاستا با سبزیجات دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) غذای کودک پاستا با سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) غذای کودک پاستا با سبزیجات دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) غذای کودک پاستا با سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) غذای کودک پاستا با سبزیجات دارای 136 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) غذای کودک پاستا با سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) غذای کودک پاستا با سبزیجات دارای 34 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) غذای کودک پاستا با سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) غذای کودک پاستا با سبزیجات دارای 203 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) غذای کودک پاستا با سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) غذای کودک پاستا با سبزیجات دارای 271 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک پاستا با سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک پاستا با سبزیجات دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک پاستا با سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک پاستا با سبزیجات دارای 90 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172266 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
