بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزیلند، وارداتی، فقط گوشت لخم، پخته‌شده، سریع‌پز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۳ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 18%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۲ mg 3%
- کلسترول ۷۶ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 16%
- نیاسین (B3) ۶٫۷ mg 42%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 52%
- کولین ۹۴٫۴ mg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۰۹ mg 17%
- پتاسیم ۳۲۳ mg 7%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 193 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 164 | ۲۱ g | ۰ g | ۹ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 328 | ۴۲ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 82 | ۱۰ g | ۰ g | ۴٫۵ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 492 | ۶۲ g | ۰ g | ۲۷ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 656 | ۸۳ g | ۰ g | ۳۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 97 | ۱۲ g | ۰ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 290 | ۳۷ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 386 | ۴۹ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 483 | ۶۱ g | ۰ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی
در 100 g (۱۰۰ g) دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی دارای 193 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی دارای 164 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی دارای 328 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی دارای 82 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی دارای 492 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی دارای 656 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۵۰ g دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی دارای 97 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده بره برشخورده فرانسوی جزئی دارای 290 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175261 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
