بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شربت پنکیک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با ۲ درصد افرا
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۵ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۷۰ g 25%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴۲ g —
- سدیم ۶۱ mg 3%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۰۷ mg 0%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۶ mg 0%
- روی ۰٫۲۳ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 265 | ۰ g | ۷۰ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۰ g | 53 | ۰ g | ۱۴ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۴۰ g | 106 | ۰ g | ۲۸ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۱۰ g | 27 | ۰ g | ۷ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۶۰ g | 159 | ۰ g | ۴۲ g | ۰٫۱ g |
| 4 وعده | ۸۰ g | 212 | ۰ g | ۵۶ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۰ g | ۳۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 398 | ۰ g | ۱۰۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 530 | ۰ g | ۱۳۹ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 663 | ۰ g | ۱۷۴ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شربت پنکیک
در 100 g (۱۰۰ g) شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شربت پنکیک دارای 265 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰ g) شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰ g) شربت پنکیک دارای 53 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰ g) شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰ g) شربت پنکیک دارای 106 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰ g) شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰ g) شربت پنکیک دارای 27 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۶۰ g) شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۰ g) شربت پنکیک دارای 159 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۸۰ g) شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۰ g) شربت پنکیک دارای 212 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شربت پنکیک دارای 133 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شربت پنکیک دارای 398 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168838 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
