بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شربت پنکیک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم کالری
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۵ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳۳ g —
- سدیم ۱۷۸ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰٫۱ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۰۳ mg 0%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۴۳ mg 3%
- پتاسیم ۳ mg 0%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 165 | ۰ g | ۴۵ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۷۳ g | 120 | ۰ g | ۳۳ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۱۴۶ g | 241 | ۰ g | ۶۵ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۳۶٫۵ g | 60 | ۰ g | ۱۶ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۲۱۹ g | 361 | ۰ g | ۹۸ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۲۹۲ g | 482 | ۰ g | ۱۳۰ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 83 | ۰ g | ۲۲ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 248 | ۰ g | ۶۷ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 330 | ۰ g | ۸۹ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 413 | ۰ g | ۱۱۱ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شربت پنکیک
در 100 g (۱۰۰ g) شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شربت پنکیک دارای 165 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۷۳ g) شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۳ g) شربت پنکیک دارای 120 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۶ g) شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۶ g) شربت پنکیک دارای 241 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۳۶٫۵ g) شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۶٫۵ g) شربت پنکیک دارای 60 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱۹ g) شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱۹ g) شربت پنکیک دارای 361 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 4 وعده (۲۹۲ g) شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۹۲ g) شربت پنکیک دارای 482 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شربت پنکیک دارای 83 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g شربت پنکیک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شربت پنکیک دارای 248 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169577 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
