پاک چوی

100 g (۱۰۰ g) پاک چوی دارای 16 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g پاک چوی دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g پاک چوی دارای 24 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g پاک چوی دارای 32 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g پاک چوی دارای 40 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.