پاک چوی

100 g (۱۰۰ g) پاک چوی دارای 31 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g پاک چوی دارای 16 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g پاک چوی دارای 47 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g پاک چوی دارای 62 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g پاک چوی دارای 78 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.