پاک چوی

100 g (۱۰۰ g) پاک چوی دارای 15 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g پاک چوی دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g پاک چوی دارای 23 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g پاک چوی دارای 30 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g پاک چوی دارای 38 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.