بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ صدف
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده، آماده شده با حجم مساوی آب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۱٫۷ g 1%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- سدیم ۴۰۷ mg 18%
- کلسترول ۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۹۱ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۴۱ mg 2%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۲۰ mg 2%
- پتاسیم ۲۰ mg 0%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۶۶ mg 73%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 24 | ۰٫۹ g | ۱٫۷ g | ۱٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۴۱ g | 58 | ۲٫۱ g | ۴٫۱ g | ۳٫۸ g |
| 2 وعده | ۴۸۲ g | 116 | ۴٫۲ g | ۸٫۱ g | ۷٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۰٫۵ g | 29 | ۱ g | ۲ g | ۱٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۲۳ g | 174 | ۶٫۳ g | ۱۲ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۹۶۴ g | 231 | ۸٫۴ g | ۱۶ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 12 | ۰٫۴ g | ۰٫۸ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 36 | ۱٫۳ g | ۲٫۵ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 48 | ۱٫۷ g | ۳٫۴ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 60 | ۲٫۲ g | ۴٫۲ g | ۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ صدف
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ صدف چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ صدف دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۱ g) سوپ صدف چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۱ g) سوپ صدف دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۲ g) سوپ صدف چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۲ g) سوپ صدف دارای 116 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰٫۵ g) سوپ صدف چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰٫۵ g) سوپ صدف دارای 29 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۳ g) سوپ صدف چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۳ g) سوپ صدف دارای 174 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۴ g) سوپ صدف چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۴ g) سوپ صدف دارای 231 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ صدف چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ صدف دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ صدف چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ صدف دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174560 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
