بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دل گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
104
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۴ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۸ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۷ mg 8%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۴۵ mg 38%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۸ mg 62%
- نیاسین (B3) ۶٫۳ mg 39%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۴ mg 48%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۱۳ µg 542%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۵ mg 28%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۳۷ mg 41%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 104 | ۱۸ g | ۰ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۹٫۱ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 156 | ۲۷ g | ۰ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 208 | ۳۶ g | ۰ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 260 | ۴۶ g | ۰ g | ۸٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دل گاو
در 100 g (۱۰۰ g) دل گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دل گاو دارای 104 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g دل گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دل گاو دارای 52 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g دل گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دل گاو دارای 156 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g دل گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دل گاو دارای 208 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g دل گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دل گاو دارای 260 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-398 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
