بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دل گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آب‌پز شده
157
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین E ۰٫۷۲ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۲ mg 92%
- نیاسین (B3) ۴٫۹ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۷ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۵ µg 17%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۱۳ µg 542%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۶٫۲ mg 34%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۲۵۰ mg 20%
- پتاسیم ۲۰۰ mg 4%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۷۸ mg 87%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۲۸ g | ۰ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۱۴ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۴۲ g | ۰ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۵۶ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۷۰ g | ۰ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دل گاو
در 100 g (۱۰۰ g) دل گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دل گاو دارای 157 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g دل گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دل گاو دارای 79 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g دل گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دل گاو دارای 236 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g دل گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دل گاو دارای 314 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g دل گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دل گاو دارای 393 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-399 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
