شترمرغ

100 g (۱۰۰ g) شترمرغ دارای 142 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۵۰ g شترمرغ دارای 71 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g شترمرغ دارای 213 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g شترمرغ دارای 284 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۲۵۰ g شترمرغ دارای 355 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.