بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزیلند، برش های ترکیبی، کم چرب و پرچرب، پیرایش ۶ میلی متری (۱/۴)، پخته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۵ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۲ g 29%
- چربی اشباع ۱۱ g 55%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۶ mg 2%
- کلسترول ۱۰۹ mg 36%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۱ mg 32%
- نیاسین (B3) ۷٫۸ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۸ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۲٫۸ µg 117%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۲۱۷ mg 17%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 305 | ۲۴ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 153 | ۱۲ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 458 | ۳۷ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 610 | ۴۹ g | ۰ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 763 | ۶۱ g | ۰ g | ۵۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی
در 100 g (۱۰۰ g) برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی دارای 305 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی دارای 153 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی دارای 458 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی دارای 610 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی دارای 763 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3482 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
