بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزیلند، برش های ترکیبی، کم چرب، پخته شده
206
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۶ kcal —
- پروتئین ۳۰ g 59%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۹ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 19%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۱۰۹ mg 36%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵ mg 38%
- نیاسین (B3) ۷٫۷ mg 48%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۸ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۳ µg 123%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۴۶ mg 20%
- پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 206 | ۳۰ g | ۰ g | ۸٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۱۵ g | ۰ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 309 | ۴۴ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 412 | ۵۹ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 515 | ۷۴ g | ۰ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی
در 100 g (۱۰۰ g) برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی دارای 206 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی دارای 103 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی دارای 309 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی دارای 412 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برشهای ترکیبی گوشت بره نیوزیلندی دارای 515 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3484 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
