کیش قارچ سبوس‌دار

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۱۷ µg 24%
• ویتامین C ۱ mg 1%
• ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
• ویتامین E ۰٫۷ mg 5%
• ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
• نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۳ mg 19%
• ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
• بیوتین (B7) ۸٫۳ µg 28%
• فولات (B9) ۱۸ µg 5%
• ویتامین B12 ۱٫۱ µg 46%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۷۷ mg 14%
• آهن ۰٫۹۷ mg 5%
• منیزیم ۳۰ mg 7%
• فسفر ۲۲۷ mg 18%
• پتاسیم ۲۲۳ mg 5%
• روی ۱٫۶ mg 15%
• مس ۰٫۱۵ mg 17%
• منگنز ۰٫۴۷ mg 20%
• سلنیوم ۱۰ µg 18%
• ید ۲۵ µg 17%