بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان چندغله
کالری و اطلاعات تغذیهای
قهوهای، نرم
283
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۳۹ g
چربی۶٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۳ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۳۹ g 14%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۶٫۴ g 23%
- قندها ۳٫۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 283 | ۱۳ g | ۳۹ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۶٫۷ g | ۱۹ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 425 | ۲۰ g | ۵۸ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 566 | ۲۷ g | ۷۷ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 708 | ۳۴ g | ۹۷ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ نان چندغله
در 100 g (۱۰۰ g) نان چندغله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان چندغله دارای 283 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g نان چندغله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان چندغله دارای 142 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان چندغله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان چندغله دارای 425 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان چندغله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان چندغله دارای 566 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان چندغله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان چندغله دارای 708 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 2800 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر