بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک سبزیجات مخلوط
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، شام، جونیور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۹ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۴۰ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶۲ µg 51%
- ویتامین C ۳٫۳ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۵٫۷ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 7%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۳۱ mg 2%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۳۰ mg 2%
- پتاسیم ۱۱۲ mg 2%
- روی ۰٫۲۴ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 34 | ۱ g | ۶٫۹ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۹۹ g | 34 | ۱ g | ۶٫۸ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۹۸ g | 67 | ۲ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ½ وعده | ۴۹٫۵ g | 17 | ۰٫۵ g | ۳٫۴ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۹۷ g | 101 | ۳ g | ۲۰ g | ۰٫۳ g |
| 4 وعده | ۳۹۶ g | 135 | ۴ g | ۲۷ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۵ g | ۳٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 51 | ۱٫۵ g | ۱۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 68 | ۲ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 85 | ۲٫۵ g | ۱۷ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک سبزیجات مخلوط
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک سبزیجات مخلوط دارای 34 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۹۹ g) غذای کودک سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹۹ g) غذای کودک سبزیجات مخلوط دارای 34 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۹۸ g) غذای کودک سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۹۸ g) غذای کودک سبزیجات مخلوط دارای 67 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۴۹٫۵ g) غذای کودک سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۹٫۵ g) غذای کودک سبزیجات مخلوط دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۹۷ g) غذای کودک سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۹۷ g) غذای کودک سبزیجات مخلوط دارای 101 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۳۹۶ g) غذای کودک سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۹۶ g) غذای کودک سبزیجات مخلوط دارای 135 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک سبزیجات مخلوط دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک سبزیجات مخلوط دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172281 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
