توت‌های مخلوط

100 g (۱۰۰ g) توت‌های مخلوط دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g توت‌های مخلوط دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g توت‌های مخلوط دارای 81 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g توت‌های مخلوط دارای 108 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g توت‌های مخلوط دارای 135 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.