بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکلات شیری تختهای
کالری و اطلاعات تغذیهای
با غلات پفکرده
515
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۲ g
کربوهیدرات۶۱ g
چربی۲۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱۵ kcal —
- پروتئین ۷٫۲ g 14%
- کربوهیدرات ۶۱ g 22%
- چربی ۲۷ g 34%
- چربی اشباع ۱۷ g 84%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۵۱ g —
- سدیم ۲۰۵ mg 9%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۵ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۵٫۷ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۷ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۸ µg 33%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۶ mg 13%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۴۸ mg 11%
- فسفر ۲۰۷ mg 17%
- پتاسیم ۳۷۰ mg 8%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۴۹ mg 54%
- منگنز ۰٫۴۸ mg 21%
- ید ۲۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 515 | ۷٫۲ g | ۶۱ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 258 | ۳٫۶ g | ۳۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 773 | ۱۱ g | ۹۱ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1030 | ۱۴ g | ۱۲۱ g | ۵۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1288 | ۱۸ g | ۱۵۲ g | ۶۷ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ شکلات شیری تختهای
در 100 g (۱۰۰ g) شکلات شیری تختهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکلات شیری تختهای دارای 515 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g شکلات شیری تختهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکلات شیری تختهای دارای 258 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکلات شیری تختهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکلات شیری تختهای دارای 773 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g شکلات شیری تختهای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شکلات شیری تختهای دارای 1030 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g شکلات شیری تختهای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شکلات شیری تختهای دارای 1288 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۵۲ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 31009 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر